Yoga ervaar ik als een fijne belevenis, bij voorkeur in een groepje, maar ik doe het nu nog vooral alleen en thuis maar uiteraard wel naturistisch.
Je hoeft er niet extra voor te stoken in de winter, want als je intensief bezig bent, krijg je het er toch wel warm van. Ik heb het ooit 1x in Frankrijk kunnen beleven in een groep op een naturistencamping. Dat is natuurlijk nog mooier.
Maar momenteel probeer ik dat sowieso 1x per week ongeveer een half uurtje aan de hand van YouTube-filmpjes, die je volop kunt vinden door ‘naturistische yoga’ bij YouTube in te typen. Niet alle filmpjes zijn geschikt, maar er zitten zeker een aantal goede tussen. Gewoon een keertje uitproberen en welke bevalt, voeg je toe aan je favorieten om vaker te gebruiken.
Ik probeer de oefeningen zo mogelijk na te doen en anders gebruik ik gewoon mijn eigen variatie. Het voelt goed. Ook alleen is het fijn en krijg je het er warm van en is het ook goed voor je lichaam. Maar in een groepje is het altijd fijner en dan ook bij voorkeur graag buiten.
Hebben jullie hier ook ervaringen mee en op welke manier dan? Ik ben benieuwd naar jullie reactie.
En we sluiten af met: Namasté (letterlijk vertaald: ik buig voor jou), maar het is gewoon een mooie groet naar iedereen.
